14 maja

Witam! johnydepp : nie jeszcze nie żygam chociaż niekiedy mam już dość Dziś piątek i trening BL a po nim 15 min. jazdy na rowerku w umiarkowanym tempie czyli 8 i tętno w granicach 125-160 . Liczę ,że dobrze wypadnie ale mam ciągłe problemy z małym pomieszczeniem- błędem było zakupienie atlasa- zajmuje tylko miejsce a i tak korzystam z niego tylko [...]

U mnie w mieście jest klub TKD, prowadzi Rafał Gozdalski i z tego co wiem to on jest chyba wice mistrzem świata czy mistrzem świata w testach siły 27 maja 2006 byłem pokibicować na Mistrzostwach Polski w TKD w Kielcach i Rafał Gozdalski tam chyba złamał 4 deski z jop chagi ( kopnięcie boczne ),a ile łamie na treningach nie wiem,nigdy mnie [...]

minely 2 miech juz od npp i 1,5 od propa, tylko pct niedawno skonczyles wiec moze jeszcze poczekaj i jakos od maja znow wskoczyc na sok Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-03-11 14:53:52

[...] mozna by bylo sie spodziewac.. GLowny:Shok Therapy wpis z mojego testu- Przed treningiem zapodalem sobie Shock Therapy, i powiem tyle..Polecam wszysktim ktorzy czasami nie maja checi do treningu a chca wyciskac z siebie MAX na treningach.30min po zazyciu, bylme sam..Czulem sie jak by do okola nikogo nie bylo, koncentracja na maxa.Pobudzneia [...]

- Juz dwa lata gram w Katarze. I wystarczy. Mam dość, chcę wracać do Polski. Dla człowieka z moją mentalnością przyzwyczajenie do życia w kulturze arabskiej jest praktycznie niemożliwe - powiedział obrońca Al-Ryyan i reprezentacji Polski, Jacek Bąk. - Chcę pograć jeszcze ze dwa lata, jak Bozia pozwoli. Najlepiej w moim wymarzonym klubie, Legii [...]

hooligani się rozwijaja, juz maja suplementacje około zamieszkową te plecy juz gdzieś widziałem na forum- stara ekipa ?? Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-14 07:13:01

[...] w domu ok 14 godzin dziennie i wolne mam tylko weekendy czasem nawet ich nie mam, wiec cwiczenie w tym wypadku mijaby by sie z celem a i zapomnialem ze odzywek w anglii nie maja za cierkawych, wyobrazce sobie ze od lipca spotkalem tu tylko jednego angielskiego koksa bo reszta to polacy. wiec JoKK to ze sa tu siłki do niczego nie prowadzi, nie ma [...]

Tu jest napisane, że Silva oczekuje na zatwierdzenie terminu zakończenia karencji przez NSAC. Silva jest zawieszony, bo wszyscy zawodnicy znokautowani mają karencję według przepisów NSAC. Czyli, jak hamburgery nie pozwolą, to nie będzie walczył. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-14 17:24:41

[...] w blad!! Owszem ma sie prawo nie znac na tym (jako lekarz innej specjalizacji), ale w takiej sytuacji powinien powiedziec, ze nie wie a nie wygadywac rozne bzdury typu, ze od kreatyny to juz niedaleka droga to piachu. A niestety jest tak, ze nie maja pojecia o czym mowia.. ale chetnie mowia;) Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-14 17:55:38

ok 60 cm, mierzylem tak jak pokazana na foto zolta linia. rekawki zakonczone delikatnym sciagaczem. naptrawde fajna koszulka, polecam Wiadomo ze koszulki maja rozne fasony i taka moze byc komus dobra jak innej firmy ktora jest wezsza ale inaczej sie uklada itd. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-03-16 14:21:49

[...] dodatek do nagrody zgarniętej niedawno w konkursie. Jestem ciekaw, czy go odczuję, bo nie ukrywam, że myślę, aby wykorzystać go przy lekkiej letniej redukcji, tj. pod koniec maja i w czerwcu. Myślę, czy nie wyskoczyć dzisiaj na solar, ale coś się chmurzy i boję się, że złapie mnie deszcz. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-16 14:44:57

Nie wykonuj ruchów, które sprawiają ból. To podstawowa zasada przy leczeniu naciągnięć czy lekkich naderwań (na zasadzie, że niewiele włókienek się zerwało, na tyle mało, aby nie leczyć tego inaczej, takie właściwie mikrouszkodzenia, bo przy poważniejszych to wiadomo większa rekonwalescencja). Drugie, ja ostatnio odkryłam, że Arcalen działa [...]

c)Plan treningowy Cykl zaczynam 16 marca kończe 22 kwietnia potem ok 4 tygodnie przerwy. I pod koniec maja pojade drugi test na "XP + CP + Nitrox teraphy" Wiem że 4 tygodnie to może za mało przerwy ale niestety tak musi być. Staż treningowy: ok.5 lat Przez ostatni rok chodziłem na silke ale raczej rekreacyjnie,bardziej dla zabicia [...]

W lidze nie maja szans to zycze im wygranej w Pucgarze Uefa

kincal nie zauwazylem tamtego tematu widze iz jednak pudliszki maja swoich smakoszy.

[...] co do łososia to zamieniaj go niekoniecznie na rybe moze byc np na piers z kurczaka albo na czerwone mieso. co do owocow to nie mzesz tak robic. owoce zawieraja fruktoze i maja wysoki indeks glikamiczny z reguły. ja ich unikam w zamian jem wartosciowe warzywa. jesli chcesz jesc wazywa to powiedmy do godziny 14. pozniej staraj sie nie jesc za [...]

[...] rowerek to zawsze po silowni bylo by lekkie aero , boczki moze sobie pojda wtedy , wegle troszke na minus ale dieta raczej nadal masowa bedzie... i tak az do okolo polowy maja , pozniej planuje jakis krotki cykl na lekkim i tanim stacku cos w stylu CP, oraz fajniejszym spalaczu np. SCORCH mi sie podoba , tylko nie wiadomo na co bardziej sie [...]

a gdzie przeczytales w Bravo- Sport Jakos chodze na mecze i ogladam wszystkie mecze w tele i znam bardzo dobrze komentarze, wiec nie ufaj Polskim gazeta, info maja z neta wiec pisza kakaszki, nie tylko o futbolu. Widzialem Ronaldo na zywo i gral taka kupe ze ho-ho. Wiec moje opinie sa wiarygodne bo poprostu widze to na biezaco.

deliver szpary to do siebie mają gdybym miał wybrać piękne auto czy piękna kobieta wybiore auto podymałby człowiek troche blaszek oj tak

No to zap*****lajjj z redukcja Ja sie swojej nie moge doczekać - bede chyba test robił. Koniec kwietnia/początek maja